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Confiance en soi : 4 étapes pour gagner en efficacité

 

Objectifs

Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle. Développer toutes ses potentialités. Rentrer dans l'action et réussir

Durée

3 jours

Méthodes

Un entraînement intensif, individuel et collectif (exposés, improvisation, diction, théâtre) centré sur la découverte de ses qualités

Profil

Tout collaborateur de l'entreprise désirant développer la notion de confiance et d'estime de soi.

ETAPE 1 : COMPRENDRE ET FAIRE SON DIAGNOSTIC

"Confiance en soi" : de quoi parle-t-on ?
Les mécanismes de la confiance en soi.
Les leviers pour progresser : moi idéal et moi réel

Atelier : diagnostic individuel de confiance en soi

ETAPE 2 : POUR SOI-MEME, DEVELOPPER SON POTENTIEL

Mieux se connaître
Accepter ses besoins et ses émotions
Sortir de ses "comportements-pièges"
Prendre appui sur ses ressources personnelles

Atelier : exercice créatif sur la confiance en soi

ETAPE 3 : FACE AUX AUTRES, S'AFFIRMER

Faire passer son message : communication non-violente
Intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie
S'appuyer sur son environnement
Techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer

Atelier : entraînement sur des techniques de renforcement de confiance en soi.
Atelier : simulations de communication sur des situations des stagiaires

ETAPE 4 : FACE AUX EVENEMENTS, AGIR EN CONFIANCE

Définir son projet et ses objectifs
Techniques pour développer son "sentiment de compétence"
Capitaliser sur ses réussites
Surmonter l'échec
Adopter une nouvelle dynamique d'action

Atelier : définition de solutions personnelles et mise en place d'un plan d'action

ETAPE 5 : DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI ET SON ASSERTIVITE

Muscler sa confiance en soi en s'appuyant sur ses qualités et réussites
Savoir dire non
Développer son sens de la répartie

Un stage en 4 étapes : une vraie progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi.

 

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Les prochaines dates de cette formation

30 Novembre, 1er et 8 Décembre Bourg les Valence
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