Les trois étapes de la mémorisation
Ce qui facilite et ce qui entrave le processus
Affiner sa perception et augmenter sa concentration
Acquérir des moyens et des outils adaptés aux informations à mémoriser
Activer la récupération de l'information dont on a besoin au bon moment

Auto-diagnostic : connaître ses points forts et ses points faibles
Se fixer un objectif personnel de performance

Cerveau gauche et cerveau droit : les préférences cérébrales
Utiliser les deux hémisphères en fonction de leurs caractéristiques

Les différentes causes de l'oubli
Agir pour une meilleure rétention de l'information
Intégrer plus facilement de nouvelles connaissances

Repérer l'essentiel
Hiérarchiser l'information
Utiliser des méthodes appropriées au type de texte à lire