Développer sa propre stratégie de gestion de stress et faire face aux pressions professionnelles afin d'améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante.
LES RISQUES D'UNE MAUVAISE COMMUNICATION
Les différences de perception, lutter contre la déperdition en communication et ses éléments inhibiteurs
Rôle de la communication non verbale dans la réception du message (postures, gestes, regard, visage)
Conformité entre message verbal et non verbal
OPTIMISER SES RELATIONS
Répondre aux différentes demandes des clients
Maîtriser et gérer les situations
LES SITUATIONS SPECIFIQUES
Développer ses capacités à établir un système de relation adapté à des personnes en situation difficile sur le plan économique ou social
Savoir faire passer des informations en tenant compte des différences humaines ou culturelles
Réussir dans les situations de complexité ou culpabilisantes
FONCTION D'ORGANISATION ET METHODE DE TRAVAIL
Analyser les situations, faire des choix, prendre des décisions, intégrer les contraintes
Savoir rendre compte (hiérarchie, collaborateurs)
Gestion du temps et de l'urgence (établir des priorités)
ORIGINE ET FONCTION DU STRESS
Définition du stress : les déclencheurs personnels de stress, et ses symptômes et conséquences
Désamorcer les situations délicates : sortir du cercle vicieux
5 réflexes face aux situations critiques
Prévenir les conflits
Faire vite mais prendre le temps
Maintenir le dialogue
Maîtriser son stress, en tirer les leçons
Relativiser une expérience négative
L’état idéal de performance
Prévenir et gérer le stress
5 principes pour réguler le stress dans son équipe
Les techniques d’expression orale
GESTION DES CONFLITS ET MEDIATION
La communication de crise (les 3 stratégies possibles) les déclencheurs d’à priori, l’effet miroir
L’identification des types d’interlocuteurs
Apprendre à relativiser et à prendre de la distance pour neutraliser les conflits
Prendre de l'assurance, de la confiance, de la maîtrise en soi
Discerner la manipulation